App mammaträning
Appen Mamma i form
Mycke snack och lite verksta

Mycke snack och lite verksta

Igår var det mycket snack om föräldrar som minsann skulle lära sina döttrar att ta för sig, att på något vis uppfostra dem till att mer eller mindre kräva att bli behandlade lika som killarna. Vore det så enkelt skulle det redan...
Jämställd snöskottning?

Jämställd snöskottning?

Vi jobbar förstås på jämställdheten här i familjen och målet är att båda ägnar liknande mängd timmar på städning, tvättning, däckbyte (jag ansvarar ofta för det, brukar köra bilen till verkstan och sitta där och jobba och dricka...
Är gymnastik en tjejsport?

Är gymnastik en tjejsport?

39 tjejer och 1 kille. Så ser det ut på sportlovslägret i gymnastik som jag varit på idag. Var är killarna undrar jag? Som om gymnastik skulle vara en tjejsport liksom. Uppenbarligen anser många att gymnastik är en tjejsport....
Inför 2017

Inför 2017

Nu börjar årets formsatsningar och det märks på statistiken i bloggen och på mina träningssajter Mammaiform och personligträningonline.se och antalet mejl med träningsfrågor och bokningarna av PT-online. Nytt år och om det...
En dag i skolan

En dag i skolan

Som förälder får man ju vara med sitt barn i skolan om man vill och idag har jag passat på att vara med Vidar. Jätteroligt att få en inblick i hur hans vardag ser ut. Allt från hur barnen är med varandra till när, hur och var de...
Fördelar och nackdelar med lekland

Fördelar och nackdelar med lekland

Jag gillar lekland och barnen också. Därför har de årskort och vi har varit på lekland jag vet inte hur många gånger. Det är väldigt bra för motorik och kroppskontroll. Massor med saker att klättra på och gångar att springa runt...
Att kunna läsa och skriva = självständighet

Att kunna läsa och skriva = självständighet

Nu är det kalastider, Tyra fyller 5 år nästa vecka och jag fyller år dagen efter. Det var 1,5 timme ifrån att vi skulle få fira födelsedagar samma datum. En födelsedag vardera blev bra men samma hade varit roligt på sätt och vis...
Ultimata själv-med-3-barn-utmaningen

Ultimata själv-med-3-barn-utmaningen

Nu är Erik hemma. Han har varit i Indien. 5 dygn själv med 3 barn. 2 av dem med sviterna av vattkoppor. Intensivt. Jag har alltså fått träna på livet som 3-barnsmamma och tror på att man måste utsätta sig för olika utmaningar...
Tyras inskolning

Tyras inskolning

Tyras inskolning tisdag-torsdag denna vecka gick bra, det underlättade att ha en storebror som redan går på dagiset. Fast Vidar tyckte det var jobbigt att jag var där och inte var med honom hela tiden. Vidar och Tyra går på ett...
Och det var juni

Och det var juni

Vi bor ju i hus numera och här på gården finns det en enda blomkruka. I den finns blommor från förra året. Som husets förra ägare planterade och lämnade kvar. De står sig ännu. Eller inte. De ser förskräckliga ut. Mina fingrar...
Dagens ohälsosamma ungdomar

Dagens ohälsosamma ungdomar

En kväll föreläste jag för ungdomar på en fritidsgård i Stockholm. Uppdraget var att prata om kost. Ungdomarna är aktiva i lagsporter och dans. Eller inte aktiva alls. Hur skulle jag göra detta på ett sätt som skulle intressera...
Debatt om stora barngrupper igen

Debatt om stora barngrupper igen

Vidar listar sina favoritkompisar med sina bokstavsklossar minst en gång om dagen. Jag fick visst inte vara med den här gången. Men han själv är med på listan. Vidar hade även listat sig själv som en av sina kompisar idag fick...
Snygga kettlebells

Snygga kettlebells

Jag var på Balance Trainng i Solna idag igen. Jag skrev ju häromdagen att jag tycker att det är ett av stans absolut snyggaste gym. Jag glömde säga att de även har snygga kettlebells. Fina färger, sånt är viktigt tycker jag....
Om dagisdebatten

Om dagisdebatten

Alla ni som undrar varför Vidar var nästan 2 år när han började på dagis samt undrar varför han ”bara” går 3,5 timmar om dagen – kolla på programmet Debatt i SVT1 just nu. Eller här via SVT Play. Dagis är inte...
Mera lax och om korv

Mera lax och om korv

Jag äter inte kött, bortsett från vilt som till exempel älgfärs. Jag väljer lax och annan fisk överlägset först. Så kommer det förbli. I synnerhet efter att ha läst denna artikel på DN. Vidar har levt på korv i drygt ett år,...
Det här med syskonvagn…

Det här med syskonvagn…

Vilken ska man ha? Måste man ha en? Vill man ha en? Många undrar om det här med syskonvagnar. Ja med! Det jag själv kommit fram till är att det beror helt och hållet på hur det äldre barnet är. Vidar slutade sova middag i början...
Mitt första inte-Nike-plagg

Mitt första inte-Nike-plagg

Detta är mitt första träningsplagg som inte är Nike. Ever. Haha… Vissa av er känner ju till att jag arbetat på Nike i 6,5 år samt varit sponsrad i ungefär lika många år före det. Nu är det eget företag med träningsappar...
Fult att träna för att gå ned i vikt?

Fult att träna för att gå ned i vikt?

Med jämna mellanrum gnäller någon för att jag ibland skriver om träning för viktminskning. Denna gång via ett mejl för en vecka sedan ungefär. Personen bakom mejlet menade på att jag istället för att skriva om viktminskning...