Dansa med mig på SATS
Å vad obeskrivligt roligt det var att träffa personer som tränade med mig för många, många år sedan! Tänk att flera som jag kände igen dök upp! Jag började på SATS 1998, det var halva livet sen ungefär. Då hette det för övrigt...
Comeback som dansinstruktör på SATS
Bilden är från 2006, när jag instruerade ett danspass på ett av dåtidens årliga happenings, nämligen ”Nikekonventet”. På plats var fotografen Johan Sjöbeck och det är han som har dokumenterat det hela. På den här...
Träningsfotografering
I fredags var jag ju på en svettig fotografering, det var till TT som har intervjuat mig angående något inom träning och artiklarna kommer att publiceras i nyhetstidningar runt om i landet under januari. Det är roligt att bli...
En dansant fotografering
Idag var det dags för mig att ta mig in till stan i Stockholm för första gången denna vecka när Stockholm har varit totalt lamslaget av all snö. Bilar med sommardäck står visst i snödrivor överallt. Lördag och lugnt som tur var,...
Workshop: Gå i högklackat med stil och få bättre hållning
Vill du bli bättre på att röra dig stiligt i klackar och få bättre hållning och lära dig att träna core mer effektivt? Då är du varmt välkommen på workshop med mig och Marika på lördag 22 oktober 15:00-18:00 på Marikas,...
En som gått ner 8 kilo
I helgen gjorde vi en utflykt till Slottsträdgården Ulriksdal och deras självplock blommor. Nu har vi en finfin bukett på bordet med blommor som barnen valt själva. Jag brukade odla den här typen av blommor som liten, det var...
Workshops hållning & core i Stockholm
Vill du ha bättre hållning eller starkare core? Eller kanske både och? Då har jag den glada nyheten att berätta att jag kommer hålla två workshops på Marikas i september. Marikas ligger på Döbelnsgatan 56 i Stockholm. Pris: 350...
Höstens planer…
Håller på att smida planer inför hösten. Träning blir det förstås men också en del bokevent. Boksignering på Ica Maxi Lindhagen torsdag 1 september 18:00-20:00, kom gärna förbi och säg hej och kika i min barnbok Dante letar...
Helgens träningsevent på Mornington Hotell
Vilken dygn! I helgen körde jag träningseventet ”24 timmar träningsinspiration med Caroline” i samarbete med Mornington Hotell i Bromma. Det var ett mindre, personligt träningsevent och det blev precis så trevligt och roligt som...
Behöver du en kickstart efter semestern?
Reklam för egen verksamhet, träningsevent: I augusti kör jag träningseventet 24 träningsinspiration med Caroline på Mornington Hotell i Bromma. Den som anmäler sig före 30 juni får boka-tidigt-pris. Du ser program och hittar...
Välkommen på träningsevent med mig
Som jag har längtat efter att hålla i träningsevent igen! Nu är det dags och nu går det bra att anmäla sig, det är ett mindre, exklusivt och personligt träningsevent och flera anmälningar har redan kommit in innan jag ens hann...
Utmanande men roligt
Då mina träningskunder får bäst resultat är när vi under minst 8-12 veckor lyckas hålla nivån på ”utmanande men roligt”. (Förkylningsvecka eller andra paus räknas inte in, sådan tid lägger vi på, ingenting sker...Coreträningsprogram del 2 – rygg
Här kommer del 2 av coreträningsprogrammet. Core träningsprogram del 1 finner du om du också här i träningsbloggen GymGlam. Träna så här: Kör övningarna i superset. Träna övning 1 10-20 repetitioner, sedan övning 2 också 10-20...
Förena nytta med nöje!
Inom kort kommer jag att publicera ett träningsprogram för core här på träningsbloggen, som du kan träna hemma, det består av ganska få men effektiva träningsövningar. Testa det framför tv:n eller mellan tvättstugebesöken vetja....
Mot ett danskonvent i Madrid
Fick precis schemat och konventfoldern till ett danskonvent i Madrid som jag ska åka till för att instruera gruppträning på i oktober, dans och cirkelträning. Det är alltid lika kul att se vilka andra klasser och instruktörer...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
