Mamma i form – mammaträningsapp
Träningsapp för mammor oavsett barnets ålder, skillnaden är att man som nybliven mamma behöver göra de första träningsprogrammen några fler gånger innan man känner att det är dags att gå vidare. Varför mammaträning? Genom att ta...Trött i ländryggen av marklyft?
Fråga: Upplever att jag blir trött i ryggslutet när jag tränar marklyft, kan jag träna på ändå? Ska jag jobba med färre repetitioner eller minska vikten? Svar: Den vanligaste anledningen är svag core. Det behövs en stark...
Ryggsäck
Jag har letat en ryggsäck i år och dar. Nu har jag äntligen hittat en jag gillar. Vilken skillnad det är för ryggen, från att kånka på saker i diverse småväskor och tygpåsar till att knappt märka att man bär något. Vilken grej....Blogginläggen indelade i kategorier
aktiv livsstil att skriva FAQ Caroline FAQ träning & kost för barn graviditet i köket i samarbete med inspiration karriär och foretagande kosttips krönika min dag min träning nyheter på resande fot sett på stan sportmode...
Tips för träning med träningsboll
En träningsboll är det allra bästa träningsredskapet enligt mig. Det kan vara lite trixigt i början, eller mycket trixigt. Om man är nybörjare kan bollträning kännas svårt, det har jag själv fått erfara efter varje graviditet....
Så här gick jag ned 7 kilo
Viktminskning efter graviditet kan vara en utmaning även för någon som arbetar med träning. Just nu idag känns det otroligt skönt att ha en kropp som fungerar som den ska igen. Ingen övervikt att släpa på och inga fettvalkar som...
Det blir inte alltid som man tänker sig
Tredje gången gillt och nu blev det äntligen rätt och bra. Detta med att anlita andra företag… Första gången anlitade jag ett företag som skulle fota bilder till övningsbanken med mera och det blev helt fel. Jag kollade...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
