Ro i skogen
Finns det något mer rogivande än skogen? Alla dessa träd… Idag snötäckta. Att promenera i skogen stärker dessutom leder och muskler i rygg och höfter eftersom man automatiskt lyfter knäna på ett sätt som är bra för...
Tiden på året då…
…allt liksom bara sprakar loss! Och vad gör jag? Jo går runt och fotar syrener. Tantvarning! Inte för att det är något negativt men. Jag har noterat att jag lägger märke till sånt som blommar på ett annat sätt nu än förr...
Modern konst
Ibland får man gå på konstutställning minsann! Så roligt att få se vad barnen har skapat under läsåret. /Caroline
Laddar mitt i naturen
Tänk att kunna gnaga av en björk… Bävrar är verkligen coola. Just nu njuter jag av att vara mitt i naturen och laddar samtidigt upp för en framtida förändring. Jag har nämligen bestämt mig för att bli anställd. Jag har...
Reklamkampanj med Frebaco: Vinn PT-online
Nu går det att vinna PT-online i samarbete med Frebaco igen. Vi har kört olika typer av samarbeten och reklamkampanjer i flera år och tävlingarna där man kan vinna PT-online är alltid lika uppskattade. Du ser mig även på...
Skridskobana…
Å nu blev jag sugen på att åka skridskor på en skridskobana. Denna finns i Täby… Faktiskt har jag aldrig åkt skridskor i Kungsträdgården, på isbanan som finns där, trots att jag bott i Stockholm i så många år nu. Att åka...
Äntligen snö
Och så har vintern kommit till Stockholm och det är nu äntligen dags för snowracers och diverse snöbyggen. Själv är jag väldigt glad för att det känns så ljust, plötsligt blev mina promenadrundor något helt annat. Nu ska här...Mer ordning och reda
Första skoldagen och lite mer ordning och reda igen med vardagsrutiner. Det har varit skönt att inte ha några direkta tider att passa under några veckor men nu ser jag fram emot det lite mer inrutade med skola, förskola,...Nytt år, nya tag?
Jag känner mig som fröken tvärtemot eftersom jag inte alls har såna där nytt-år-och-nu-vänder-vi-blad-känslor. För min del fortsätter jag att jobba på to-do-listan och de grejer som inte blev gjorda förra månaden eller förra...
Därför är gymnastik så bra
I helgen var jag på en utbildning via Gymnastikförbundet, jag är gympafröken i barnens grupper, för att jag tycker det är roligt. Inom föreningsidrott behövs en hel del föräldraengagemang och jag är inte gymnast men har lärt mig...
Frostigt morgonmöte
En fin, frostig morgon som började med app-snack-promenad-möte med Susanne (som programmerar alla appar), vi har nyligen lanserat mammaträningsappen Mamma i form och eftersom projekt bloggflytt tagit så enormt mycket tid (jag...Nu är bloggflytten klar
GymGlam har flyttat till carolinenilsson.se och nu är det lättare att hitta övningarna i övningsbanken (alla 137 övningar har videos nu). I menyn hittar du även träningsprogram, artiklar med mera. Jag håller på att uppdatera...Trött i ländryggen av marklyft?
Fråga: Upplever att jag blir trött i ryggslutet när jag tränar marklyft, kan jag träna på ändå? Ska jag jobba med färre repetitioner eller minska vikten? Svar: Den vanligaste anledningen är svag core. Det behövs en stark...
Dags för skolstart
Det blir bara fler och fler skolbarn i den här familjen. Någon här hemma har räknat ned till 21 augusti ända sedan informationskvällen som var i maj. Dessutom har hon ju en storebror på skolan som hon varit med och lämnar och...
Mycke snack och lite verksta
Igår var det mycket snack om föräldrar som minsann skulle lära sina döttrar att ta för sig, att på något vis uppfostra dem till att mer eller mindre kräva att bli behandlade lika som killarna. Vore det så enkelt skulle det redan...
Jämställd snöskottning?
Vi jobbar förstås på jämställdheten här i familjen och målet är att båda ägnar liknande mängd timmar på städning, tvättning, däckbyte (jag ansvarar ofta för det, brukar köra bilen till verkstan och sitta där och jobba och dricka...
Hur träna för att bibehålla konditionen och stärka magmusklerna?
Nu känner jag att jag kommit igång rätt bra och tänker framåt. Jag är inte ute efter att gå ner i vikt eller träna stenhårt av andra orsaker. Jag vill bara bibehålla konditionen och stärka magmusklerna bättre. Vad rekommenderar...
Har du någon träningsfråga?
Nu har jag avslutat ett stort projekt. Puh. Ska fira men jag vet inte hur ännu. Börjar med att blogga. Tänker att det är hög tid att jag besvarar träningsfrågor. Mejla din träningsfråga till mig, caroline@carolinenilsson.com så...
Är gymnastik en tjejsport?
39 tjejer och 1 kille. Så ser det ut på sportlovslägret i gymnastik som jag varit på idag. Var är killarna undrar jag? Som om gymnastik skulle vara en tjejsport liksom. Uppenbarligen anser många att gymnastik är en tjejsport....
Inför 2017
Nu börjar årets formsatsningar och det märks på statistiken i bloggen och på mina träningssajter Mammaiform och personligträningonline.se och antalet mejl med träningsfrågor och bokningarna av PT-online. Nytt år och om det...
Julen 2016
Och här har vi årets julgran, det är en sån där variant som inte barrar, förra året hade vi en barrgran och jag hittade granbarr lite här och där ett halvår efteråt. Hittills håller granen vad den lovar, barren är kvar där de...
Det fjärde ljuset
Och så var det dags att tända det fjärde ljuset. Lika bra att plocka fram lussebullarna också. Jag ser fram mot en jul i Stockholm, vi kommer vara hemma precis så som vi varit de senaste åren. En till jobbvecka väntar innan...
Nu är det vinter i Stockholm
Första snön kom redan i början av november om jag minns rätt. Så här ser det ut idag precis just nu från köksfönstret (sitter vid köksbordet och spanar på ekarna samt jobbar) (med PT-online). Snart är det dags för förskolans...
Träningsfotografering
I fredags var jag ju på en svettig fotografering, det var till TT som har intervjuat mig angående något inom träning och artiklarna kommer att publiceras i nyhetstidningar runt om i landet under januari. Det är roligt att bli...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
