Sovit som törnrosa och dricker nu en proteindrink och kaffe latte innan det är dax att snöra på träningsskorna, sätta Nikeplusgrejjen i iPoden och avverka dagens morgonpromenad. Ha en bra dag! /Caroline
Här kommer övningarna i mitt träningsprogram som utlovat, kör hårt! Men innan du sätter igång ett förtydligande som gäller vid samtliga övningar nedan: Med ”placera fötterna höftbrett” menar jag närmare bestämt att insidan på...
Körde ben och mage i dag, jättejobbigt! Fotade övningarna och håller på att skriva så pedagogiska förklaringar jag bara kan, till själva övningarna. Återkommer med det när det är klart, förhoppningsvis strax. Men redan nu kan...
Snart dags att promenera till gymmet i detta fantastiska väder, laddar med en kaffe latte och längtar, det ska bli så kul att träna styrketräning känner jag idag. Dagens träningsoutfit blir vitt linne med brottarrygg och svarta...
Tillbaka i Stockholm. Åt precis en sallad och en burk minikeso, ingen matkombination jag kallar en komplett måltid direkt men en okej snabbmatsvariant. Den som känner mig eller har läst min förra blogg vet att jag absolut inte...
Vaknade idag i Askersund efter ett trevligt bröllop. Jag kan rapportera att i Askersund så är vädret sisådär, hotellfrukosten okej och på listan över folkfyllda platser hamnar stället otippat högt, det var tydligen en antikmässa...
Tränade axlar och triceps på gymmet World Class Kungsholmen i kväll, kul pass! Ett av mina favoritpass faktiskt, detta tränar jag 1-2 gånger i veckan år efter år efter år. Men vadå – behöver man inte variera träningen...
Dagens morgonpromenad: 10.35 km, 1:10:08. Vädret var trist här på Kungsholmen då, men otippat nog var jag piggare än många andra morgnar. Sprang lugnt ibland, gick ibland för att variera intensiteten (bra för förbränningen...
Välkommen till min träningsblogg Gymglam! Här skriver jag om träning, naturligtvis, men även om annat. Livet består ju trots allt av mer än träning… Namnet på bloggen? Jag tänker ”träning” och lite...