Återhämtning i dag
TRÄNINGSDAGBOK. Vilodag idag! Skönt men trist. Haha, skoja bara, bara skönt faktiskt… Hoppas DU haft en ljuvlig dag! /CarolineAxlar, mage och fettförbränning
TRÄNINGSDAGBOK. Körde ett superkul pass ikväll, ibland är det extra kul att träna och ikväll var en sån kväll! Axlar: Stående kabeldrag bakåt med rep 4×12, Stående kabeldrag bakåt i kabelmaskin 4×8, hantellyft ut från...Snart så…
JUST NU. Det är fullt upp på jobbet ett tag till men sen är det träning som gäller! Axlar och mage ska det bli! I morse promenerades 10 km i ett ganska regnigt Jönköping, tur att det finns snygga regnjackor! Ha en härlig kväll!...Styrketräning 21 augusti
TRÄNINGSDAGBOK. I dag var det rygg, triceps, biceps & mage på schemat. Grymt bra pass! Rygg: Chins i maskin 3×10, latsdrag 4×12, Enarmrodd med hantel 3×10/arm, Sittande rodd 4×10. Triceps: 50 dips på...
Ordningen iordningställd
10 sköna kilometer powerwalk blandat med jogging i morse, längs med Vätterns strand, motivationen på topp! Skönt! Blev lite orolig igår för att ha tappat träningsintresset totalt. /CarolineMorgonträningsdags i Jönköping
JUST NU. God morgon! Nu ska Caroline träna morgonpasset i Jönköping. Pigg? Me? Absolut!! Happy Training! /CarolineLöparbandsnöje
JUST NU. Som utlovat, räddningen på löparbandet tidigare i dag var tidningen Modette. Det var alltså den som fick tiden på löparbandet att ticka. Det var faktiskt första gången jag kollade in den tidningen. ”Ytterligare...5 kilometer
TRÄNINGSDAGBOK. En kvällspromenad på gymmets löparband på 5 k och 42.30 min avklarad! Inte det bästa träningspasset någonsin precis men ändå ett träningspass! Berättar lite senare om vad det var som fick mig att genomlida...
Dags att träna mot min vilja
Efter en lång men rolig dag på jobbet (jag har världens roligaste jobb på Nike), har tiden nu kommit för bege mig till gymmet. Att träna är dock det sista jag känner för just nu! Varför är det så? Det är ens roligaste intresse...Träningsdagbok v 33 2007
TRÄNINGSDAGBOK. Och så en sammanfattning av träningsveckan. Måndag 13/8: Danspass på kvällen Tisdag 14/8: Morgonpromenad 10 km 1.24.35. Styrketräning Rygg, Armar & Mage på kvällen. Rygg: Chins i maskin 3×10, Latsdrag...Benträning 18 augusti
TRÄNINGSDAGBOK. Jag har sån träningsvärk idag! Tränade ben igår och körde som vanligt tills jag knappt kunde stå upp längre. ”Bara en till!”, tänkte jag, direkt följt av: ”Å en till!” och så vidare....Dagens snygga gymoutfit
Senare idag är det styrketräning på schemat, närmare bestämt träningsövningar för ben och rumpa. Dagens träningskläder? Det är med stor sannolikhet jag om du ser någon på gymmet idag klädd så här: Svarta blazermid-dojjor,...
Ett oväntat möte i ottan
Morgonträningen avklarad! 10 kilometer. Och denna morgon var inte som alla andra morgnar – jag träffade nämligen en gammal kompis från Härnösand, jätteroligt! /CarolineMorgonpromenad nästa
JUST NU. Skönt med sovmorgon! Nu är det morgonträningsdags. Vädret är fantastiskt, ska bli så skönt! Ha en underbar dag & träna KUL! /CarolineNästa danspass är måndag 27/8 18.45
TRÄNA MED MIG. Roligt att ni gillar att webdansa med mig! Nästa chans att dansa med mig i verkligheten är måndagen 27/8 18.45, Funk på World Class Liljeholmen. På måndagen den 20/8 är jag bortrest med jobbet och Dearin Priester...Snabbträning
TRÄNINGSDAGBOK. Kvällens pass gick undan! Total tid borta från hotellrummet: 35 minuter. Intog löparbandet och körde ett lätt intervallpass på 30 min. Promenerade i 7 km/h varvat med 5 tvåminutersintervaller i farten 13 km/h....Jobbigt att jogga
TRÄNINGSDAGBOK. Sprang 6 km toktidigt imorse tillsammans med en hurtig kollega. Varför är löpning så j*#la jobbigt? Nog att det var morgon och så, men jag tror faktiskt inte att jobbigheten berodde på den tidiga timmen…...Koreografin från dansklassen i måndags
TRÄNA MED MIG. Nu kommer här äntligen koreografin från dansklassen i måndags. TACK snälla Vladimir som fixade filmen! Du är inte bara en grym dansdeltagare utan även grym i övrigt! Tack, tack, tack! för hjälpen!! Det här är en...Styrketräning 15 augusti
TRÄNINGSDAGBOK. Precis tränat axlar & mage. Med 2 kollegor som eventuellt kommer ha lite träningsvärk imorgon, hehe… Axlar: Stående drag bakåt m rep 3×10, Stående kabeldrag bakåt 4×10, Enarmslyft utåt med...Gårdagens val av övningar
TRÄNINGSDAGBOK. Igår var det styrketräning för rygg, armar och mage. Tokjobbigt! Känns i framför allt rygg och triceps i dag! Här är mitt val av övningar. /Caroline Rygg: Chins i maskin 3×10, Latsdrag 3×12, Sittande...Styrketräningsdags
JUST NU. Nu är det slutjobbat för i dag och dags för mig att styrketräna ihop med en kollega. Axlar och mage står på schemat idag, mitt favoritpasset! Lämpligtvis bor vi på ett hotell i samma hus som gymmet Atlantis. Nu bor jag...Jobb och morgonpromenad i Jönköping
Just nu befinner jag mig i Jönköping. Anlände igår kväll och fick först ett rum utan internetuppkoppling! Kan ni tänka er? Vara U T A N internet!! Det var en tuff kväll och natt! Haha, tänk att man klarade sig jättebra under...
Mot ett danskonvent i Madrid
Fick precis schemat och konventfoldern till ett danskonvent i Madrid som jag ska åka till för att instruera gruppträning på i oktober, dans och cirkelträning. Det är alltid lika kul att se vilka andra klasser och instruktörer...
Stans vaknaste?
Så här ser det ut på Västerbron kring 05.30 på morgonen, lugnt och fridfullt! Tidigt, tidigt i morse ringde väckarklockan, det kändes som mitt i natten. Väl ute på gatan så piggnade jag ändå till, tack o lov. Stans vaknaste? Det...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
