PT-online | Blogg om träning, övningar, skrivande: carolinenilsson.se

En som gått ner 8 kilo

I helgen gjorde vi en utflykt till Slottsträdgården Ulriksdal och deras självplock blommor. Nu har vi en finfin bukett på bordet med blommor som barnen valt själva. Jag brukade odla den här typen av blommor som liten, det var...

Kickstarta din träningshöst

Här är mina målbilder och den form jag önskar vara i om ett år den här tiden. Bilderna är från förr. Nu bor det ju en bebis i magen och det är inte aktuellt med en formsatsning för min egen del just denna höst. Jag håller mig...

Och det var juni

Vi bor ju i hus numera och här på gården finns det en enda blomkruka. I den finns blommor från förra året. Som husets förra ägare planterade och lämnade kvar. De står sig ännu. Eller inte. De ser förskräckliga ut. Mina fingrar...

Affärsutveckling

Det senaste året har en stor del av mitt fokus legat på affärsutveckling, det gör det fortfarande. Jag strävar hela tiden efter att göra saker och ting bättre för mina PT-online-kunder, besökarna på träningssajterna GymGlam och...

Emma tränar PT-online med mig

Tidningen MåBra skriver om personlig träning på nätet i det nummer som finns i butik nu. I artikeln intervjuas Emma, som tränar PT-online med mig och som berättar om hennes upplevelser. De intervjuar även mig om hur det är att...

Utmanande men roligt

Jag tycker mig ha listat ut recept till framgång när det kommer till träning. Mina PT-online-kunder får bäst resultat när träningen känns utmanande men kul. När vi lyckas göra ett veckoschema som är realistiskt tidsmässigt, med...

Träningsvärk är trendigt

På väg hem från stan efter dagens hemliga möte. Det är perfekt att kunna utnyttja restiden på tåget till att jobba. Här passar jag på att uppdatera GymGlams facebooksida och Poworkouts dito. Från det ena till det andra. Många...

Träningsprogram på gång

Nu laddar jag för fullt inför januari, årets mest populära träningsmånad. Fullt ös på gymmen som ni vet. Jag är jätteglad för att så många vill träna med mig. PT-timmarna live är fullbokade hela januari. Men det går bra att...

& en god kopp kaffe

Måndag och en ny vecka, det är härligt med många nya laddade PT-online-kunder, och dito med PT live. Håller precis på med veckans träningsprogram, alltid skönt att ha dem klara så det bara är att köra. I veckan blir det fortsatt...