Nästa danspass är måndag 27/8 18.45
TRÄNA MED MIG. Roligt att ni gillar att webdansa med mig! Nästa chans att dansa med mig i verkligheten är måndagen 27/8 18.45, Funk på World Class Liljeholmen. På måndagen den 20/8 är jag bortrest med jobbet och Dearin Priester...Snabbträning
TRÄNINGSDAGBOK. Kvällens pass gick undan! Total tid borta från hotellrummet: 35 minuter. Intog löparbandet och körde ett lätt intervallpass på 30 min. Promenerade i 7 km/h varvat med 5 tvåminutersintervaller i farten 13 km/h....Jobbigt att jogga
TRÄNINGSDAGBOK. Sprang 6 km toktidigt imorse tillsammans med en hurtig kollega. Varför är löpning så j*#la jobbigt? Nog att det var morgon och så, men jag tror faktiskt inte att jobbigheten berodde på den tidiga timmen…...Koreografin från dansklassen i måndags
TRÄNA MED MIG. Nu kommer här äntligen koreografin från dansklassen i måndags. TACK snälla Vladimir som fixade filmen! Du är inte bara en grym dansdeltagare utan även grym i övrigt! Tack, tack, tack! för hjälpen!! Det här är en...Styrketräning 15 augusti
TRÄNINGSDAGBOK. Precis tränat axlar & mage. Med 2 kollegor som eventuellt kommer ha lite träningsvärk imorgon, hehe… Axlar: Stående drag bakåt m rep 3×10, Stående kabeldrag bakåt 4×10, Enarmslyft utåt med...Gårdagens val av övningar
TRÄNINGSDAGBOK. Igår var det styrketräning för rygg, armar och mage. Tokjobbigt! Känns i framför allt rygg och triceps i dag! Här är mitt val av övningar. /Caroline Rygg: Chins i maskin 3×10, Latsdrag 3×12, Sittande...Styrketräningsdags
JUST NU. Nu är det slutjobbat för i dag och dags för mig att styrketräna ihop med en kollega. Axlar och mage står på schemat idag, mitt favoritpasset! Lämpligtvis bor vi på ett hotell i samma hus som gymmet Atlantis. Nu bor jag...Koreografin är filmad
JUST NU. Koreografin från danspasset finns på film, den måste dock roteras (vill inte att ni ska behöva hålla huvudet snett och få nackspärr). Man kan ju tro att en sån sak skulle kunna vara lika lätt som att rotera ett foto,...Nästa danspass – måndag 18:45
TRÄNA MED MIG. Nästa danspass är Funk imorgon kl 18.45 på World Class Liljeholmen. Funk är ”gym-streetdance” och koreografin är inspirerad av HipHop och dansas till RnB-musik. Varmt välkommen! /CarolineTräningsdagbok v 32 2007
TRÄNINGSDAGBOK. Veckans träningssammanfattning kommer här. Laddar för nästa vecka och nya mål! Måndag 6/8: Morgonprommis 10.01 km, 1:17:18 Tisdag 7/8: Morgonprommis 10.02 km, 1:05:54. Styrketräning rygg & axlar på kvällen....Träning!
JUST NU. Äntligen dags att träna! Är laddad till 1000 nu efter ”långvilan”! Träningsskorna är på, träningskläderna också och iPoden är fulladdad, här ska ut och promeneras! Ha en fantastisk dag och träna KUL!...Golf på Gotland
MIN DAG. Jobbandet i Visby varvades passande nog med golf. Träning då? Nja… Hela tre dagars vila har det blivit! Om man nu inte räknar golfrundorna. För mig personligen räknas inte golf som träning. Det passar bättre in...Vila i Visby
MIN DAG. Mycket jobb och lite träning här i Visby… Men vardagen ser lite annorlunda ut här just nu. Det är helt klart annorlunda att möta narrar, knäktar, jyklare med flera på gatorna. Det är medeltidsvecka här i Visby och...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
