Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

TRÄNINGSDAGBOK. Veckans träningssammanfattning kommer här. Laddar för nästa vecka och nya mål!
Måndag 6/8: Morgonprommis 10.01 km, 1:17:18
Tisdag 7/8: Morgonprommis 10.02 km, 1:05:54. Styrketräning rygg & axlar på kvällen.
Onsdag 8/8: Morgonprommis 10.01 km, 1:27:16. Styrketräning mage på kvällen + kvällspromenad 7 km.
Torsdag 9/8: Vilodag.
Fredag 10/8: Vilodag.
Lördag 11/8: Vilodag.
Söndag 12/8: Morgonprommis 10.03 km, 1:19:41. Styrketräning ben på kvällen.

Kommentar: Okej träningsvecka, nästa vecka är det mera fokus på styrketräning! /Caroline