Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Tidigt imorse ringde väckarklockan, tänkte jag skulle morgonträna lite innan jobbet. Upp kom jag,
men var trött som bara den! Det är lustigt det där. När man gör det
till en vana att kliva upp varje dag & träna tidigt är det inte
alls i närheten så jobbigt. Men när det inte är en vana…

Har några tricks jag
brukar ta till och som gör att det går lättare genomföra bedriften
träning-i-ottan. Det är inte rocket science men det funkar, för mig i
allafall..

  • Fram med träningskläderna och packa väskan med allt man behöver dagen efter redan kvällen innan.
  • Ställ fram proteinpulvret så man bara kan kliva upp, blanda proteindrinken samtidigt som man hoppar i träningskläderna.

Så här lyckas jag i egenskap av
extremt morgontrött person, ändå ta mig iväg till gymmet
ibland utan att behöva riktigt vakna. Efter ett par kilometer på
bandet eller några övningar i gymmet börjar man oftast vakna till.

Det bästa av allt tycker jag är att man har avklarat träningen för dagen & har en massa tid över till annat på kvällen!

Imorse tränade jag en massa coreövningar. HÄR & HÄR finns förslag på några. Happy Training!