Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline
Hur ofta ska man byta träningsschema?

Hur ofta ska man byta träningsschema?

Byt inte för ofta. Våga hålla kvar vid ett träningsschema – om det är ett bra träningsschema med träningsprogram och övningar som tränar din kropp balanserat. Det är med andra ord viktigare att ha ett riktigt bra...
En långhelg i vinterland

En långhelg i vinterland

Jullovet har börjat och det med en långhelg i Vemdalen ihop med en kompisfamilj med barn i samma ålder. Vi maxade och var ute så mycket som möjligt förutom när vi var inne i stugan för att äta mat. Vidar är självgående nu och...
Vilken PT är den rätta för mig?

Vilken PT är den rätta för mig?

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som har många likheter med dig själv. Eller välj en som är totalt olik dig. Vilken PT som är rätt för dig beror på...
Kickstarta din träningshöst

Kickstarta din träningshöst

Här är mina målbilder och den form jag önskar vara i om ett år den här tiden. Bilderna är från förr. Nu bor det ju en bebis i magen och det är inte aktuellt med en formsatsning för min egen del just denna höst. Jag håller mig...
Emma tränar PT-online med mig

Emma tränar PT-online med mig

Tidningen MåBra skriver om personlig träning på nätet i det nummer som finns i butik nu. I artikeln intervjuas Emma, som tränar PT-online med mig och som berättar om hennes upplevelser. De intervjuar även mig om hur det är att...
Tabata intervaller med kettlebells

Tabata intervaller med kettlebells

Kört personlig träning med en kund på gymmet, fokus på tabata intervaller och kettlebells. Grymt bra träning och effektiva 50 minuter. Men jag är lite orolig för att PT-kunden aldrig mer vill se mig på grund av träningsvärken...
& en god kopp kaffe

& en god kopp kaffe

Måndag och en ny vecka, det är härligt med många nya laddade PT-online-kunder, och dito med PT live. Håller precis på med veckans träningsprogram, alltid skönt att ha dem klara så det bara är att köra. I veckan blir det fortsatt...
Träna PT med mig i Stockholm

Träna PT med mig i Stockholm

Den som vill träna personlig träning med mig i Stockholm kan snart göra det. Jag kommer köra PT-live (har ju länge kört enbart PT-online) ett fåtal timmar i veckan, på morgon/förmiddag/lunch, centralt i Stockholm. Du behöver...
Sommarträning med pt-online

Sommarträning med pt-online

Just nu sitter jag och gör träningsprogram till mina laddade pt-online-kunder. Många använder semestern för att ta itu med de där sista 5 kilona, nå målet att springa 5 kilometer, bli starkare på chins eller fixa platt mage....
Musik till tabataträning

Musik till tabataträning

Jag fick ett musiktips från en tjej som tränar PT-online med mig – på Spotify finns färdiga mixar till tabataträning med inmixad timer. Superbra. Musiken är väldigt viktig för att kunna maxa på träningen tycker jag som...
Personlig träning online

Personlig träning online

Min PT-online-sajt personligträningonline.se har varit under utveckling ett tag men nu är den klar! Så kolla in den om du funderar på PT-online och mejla mig alla eventuella frågor. Ni kan nu läsa några ord från personer som...
Utbildning personlig tränare

Utbildning personlig tränare

Jag får ofta frågor om utbildningar till personlig tränare och inom gruppträning. På tiden när jag började gå utbildningar fanns inte så många att välja mellan (nu låter jag så där gammal igen, jag har ju jobbat med träning i 20...