TRÄNINGSDAGBOK. Först körde jag personlig dansträning med Emilia De Poret på Metropolis i morse, hon är grym! Ska bli spännande att se henne på scenen senare i år!
Sedan körde jag ett snabbträningspass för axlarna också, 5 övningar på 20 minuter!
Övningar: Stående drag bakåt med rep i kabelmaskin 4×10, Stående drag bakåt i kabelmaskin 4×10, Enarmsaxellyft åt sidan i kabelmaskin 3×10/sida, Utåtrotation för rotatorcuffen i kabelmaskin 3×8/sida, Hantellyft åt sidan 3×12.
Ha en bra dag! Happy Training! /Caroline
