TRÄNINGSDAGBOK. Dagens Rygg & Magträning gick jättebra!
Rygg: Latsdrag 4×12, Enarmsrodd m hantel 3×10/sida, Rodd 3×12, Rodd i maskin 4×10. Mage: 100 situps på boll. Efteråt blev det minicardioträning, 3 km på gåbandet.
Nu är det dags för kräftmiddag ihop med mina sköna kollegor! Trevlig kväll gott folk! /Caroline
