TRÄNINGSDAGBOK. Var och tränade på World Class Fridhemsplan ikväll. Rygg och mage blev det, grymt bra pass!
Övningar Rygg: Latsdrag m brett grepp 4×12, Latsdrag m smalt grepp 4×10, Framåtlutad rodd på bänk m hantlar 3×10, framåtlutad rodd m stång 3×10, ländryggslyft 3×10.
Övningar Mage: Blandade magövningar, totalt 100 reps. /Caroline
