Välj en sida

Träningsövningar i övningsbanken

Övningsbank med filmade övningar att träna. Du kan filtrera i menyn genom att klicka på ben & bak, rygg, mage, axlar, armar, överkropp, hela kroppen, fettförbränning. Använd övningstipsen för att bygga ihop effektiva, roliga träningsprogram för gymträning eller hemma.

Jag har även gjort en träningsapp med 24 träningsprogram utan redskap, för viktminskning och starkare kropp, appen Trim & Tone och en träningsapp med 33 träningsprogram att träna med träningsboll och/eller gummiband, appen Ball & Band.

Vill du ha hjälp med träningsprogram går det att anlita mig via PT-online för personligt träningsschema. /Caroline