Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

KOSTDAGBOK. Min ambition var en godisfri dag, men det blev inte riktigt så…

05.20 Proteindrink och 1 matsked linfröolja innan morgonpromenaden.

07.00 Proteindrink och havregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk.

11.45 Lunch – lax och kokt potatis och sallad.

13.00 (Inte enligt planerna) – godis, möte hela dagen och godisskålen blev oemotståndlig till slut!

17.00 Proteinbar “Swebar” från Dahlblads.

20.00 Lakrisal

22.00 Middag – grillad tonfisk och fullkornsnudlar och sallad.

Kommentar: Möten hela dagen, svårt att få till det med mellanmål på grund av dålig planering från min sida, och detta märktes på styrketräningen på kvällen – inte mycket energi… /Caroline