KOSTDAGBOK. Min ambition var en godisfri dag, men det blev inte riktigt så…
05.20 Proteindrink och 1 matsked linfröolja innan morgonpromenaden.
07.00 Proteindrink och havregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk.
11.45 Lunch – lax och kokt potatis och sallad.
13.00 (Inte enligt planerna) – godis, möte hela dagen och godisskålen blev oemotståndlig till slut!
17.00 Proteinbar ”Swebar” från Dahlblads.
20.00 Lakrisal
22.00 Middag – grillad tonfisk och fullkornsnudlar och sallad.
Kommentar: Möten hela dagen, svårt att få till det med mellanmål på grund av dålig planering från min sida, och detta märktes på styrketräningen på kvällen – inte mycket energi… /Caroline
