TRÄNINGSDAGBOK. Somnade vid 22-tiden igår! Tro det eller ej! Så, piggare än på länge vaknade jag tidigt för att köra personlig dansträning med Emilia De Poret på Metropolis Gym kl 06.40 imorse.
06.40! Det är inte varje dag man dansar loss den tiden på dygnet men när musiken kom på var det som att dansa vilken kväll som helst!
Passade på att köra lite mage och armar också. Mage: 60 st ”knäna till armbågarna” hängandes i armarna & 60 st situps på boll. Biceps: Bicepscurl med stång 3×10. Bicepscurl i kabelmaskin med rep 3×12. Triceps: Tricepspressar i kabelmaskin 6×10. /Caroline
