App mammaträning
Appen Mamma i form

En fråga från mejerikylen

Fråga: Vad är det för skillnad på Creme Fraiche, gräddfil och turkisk yoghurt? Är det fettmängden eller näringsinnehållet? Svar: Enligt Milko innehåller turkisk yoghurt innehåller 3 gram protein, 5 gram kolhydrater och 10 gram...
Jobbet på Nike Sweden AB

Jobbet på Nike Sweden AB

FRÅGOR & SVAR. Här är som utlovat svaren på era frågor om mina år som anställd på Nike Sweden AB, närmare bestämt 041101-110331. Först på marknadsavdelningen, sedan på säljsidan och sedan på Europakontoret i Holland och...

Svar på läsarfrågor

Fråga: Kommer det en träningsdvd för mage och bål också eller finns det redan? Svar: Hela min träningsdvd Träna på 17 minuter, med alla träningsprogrammen, finns att köpa på swedebeat.se och i sommarnumret medföljer träningsdvdn...

Svar på läsarfrågor

Fråga: I övningsbanken ben & rumpa, det finns inte så många ”rena” övningar för ut- och insida lår (ex utsida lår i kabelmaskin eller i liggande). Gillar du inte dessa övningar eller varför har du inte med dem? Är inte menat...

Fler svar på läsarfrågor

Fråga: Jag undrar om man kan få tag på dina andra träningsfilmer på dvd nånstans? Svar: På Swedebeat och i webbshopen hos Fitnesstidningen. Nu finns träningsfilmerna som träningsappar också. Fråga: Åh, gillar dina leggings. Vart...

Svar på läsarfrågor

Fråga: Hur gör jag för att gå ned 5 kilo snabbt? Svar: Förbruka mer kalorier än du stoppar i dig. Kör lågintensiv förbränning ofta, mycket och länge. Egentligen förespråkar jag ett långsiktigt träningstänk men om du är ute efter...

Svar på frågor

Med jämna mellanrum samlar jag frågor av allmänintresse som kommer via mejl och kommentarer och besvarar dem i ett inlägg här i träningsbloggen. Nu är det dags för ett sådant! TACK alla ni som kommenterar så fina och snälla...
Veckans frågor och svar

Veckans frågor och svar

Här kommer svaren på några av de frågor jag fått via mejl och kommentarer. Tack för tipsen som ni delar med er av också & tack alla ni glada läsare som kommenterar eller skickar rara mejl och skriver hur mycket ni gillar min...
Snygga skäl att shoppa

Snygga skäl att shoppa

I många kommentarer och mejl undrar ni var mina träningskläder finns att köpa. Jag är ju anställd på Nike och det är för mig självklart att enbart använda kläder av det märket (jag skulle för övrigt få kicken om jag skulle...