Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline
Träningsvärk är trendigt

Träningsvärk är trendigt

På väg hem från stan efter dagens hemliga möte. Det är perfekt att kunna utnyttja restiden på tåget till att jobba. Här passar jag på att uppdatera GymGlams facebooksida och Poworkouts dito. Från det ena till det andra. Många...

Ikea och träningsvärk

God dagens! Tänkt säga hej och önska er en trevlig ny vecka hela dagen, och nu är klockan redan 21:00! Tyra och jag mötte upp ett par godingar på Ikea imorse, vi köpte bland annat en pall till Vidar att ha i badrummet så att han...

Träningsvärk av kettlebells

Körde ett kettlebellspass här hemma igår morse. Resultatet? Den där typen av kronisk träningsvärk ni vet. Kettlebells är verkligen fantastiskt bra träning! Helgen i övrigt har bestått av julbak, julpynt och åka tåg, titta tåg,...
5 km och 100 utfall

5 km och 100 utfall

5 km powerwalk med Tyra i vagnen och 100 steg utfallsgång (10×10) (i dalen på träningskurvan) (glömde pausa Nike+ GPS). Körde utfallen som excentrisk träning och med knälyft – det vankas träningsvärk! Vilket förvisso...

Träningspass på World Class Vasastan

Måndagkvällens pass var fullt med härliga deltagare på World Class Vasastan! Träningsvärk imorn utlovades till alla närvarande. Ingen nämnd ingen glömd. Jag känner redan att rumpmusklerna krampar! Denna måndag var Vidar inte...

Träningsvärk!

Träning i onsdags, fortfarande träningsvärk idag, lördag. Så går det när man tränar plyometrisk träning och inte har tränat hopp på ett år ungefär. Jag slutade med hopp och övningar som belastar bäckenet ojämnt så snart jag...
Redan träningsvärk…

Redan träningsvärk…

Jag tränade mitt träningsprogram med plyometrisk träning, armhävningar och magträning. Första gången man kör efter ett uppehåll är detta benpass obeskrivligt jobbigt! Så här tränade jag: 1. Hopprepsuppvärmning 5 min. 2....