Redan träningsvärk…

Redan träningsvärk…

Jag tränade mitt träningsprogram med plyometrisk träning, armhävningar och magträning. Första gången man kör efter ett uppehåll är detta benpass obeskrivligt jobbigt! Så här tränade jag: 1. Hopprepsuppvärmning 5 min. 2....
Träning på gång

Träning på gång

Dags att åka till Metropolis Gym och träna spänstträning – benträning så som jag gillar det och som jag tränar i perioder under året. Ni som läser min träningsblogg regelbundet känner ju troligen igen övningarna vid det...
Secured By miniOrange