personlig träning online

Vilken PT är den rätta för mig?

Fråga: Jag funderar på att börja träna med en PT, hur ska jag välja rätt PT för mig? Svar: Leta reda på en PT som har många likheter med dig själv. Eller välj en som är totalt olik dig. Vilken PT som är rätt för dig beror på...

Kickstarta din träningshöst

Här är mina målbilder och den form jag önskar vara i om ett år den här tiden. Bilderna är från förr. Nu bor det ju en bebis i magen och det är inte aktuellt med en formsatsning för min egen del just denna höst. Jag håller mig...

Affärsutveckling

Det senaste året har en stor del av mitt fokus legat på affärsutveckling, det gör det fortfarande. Jag strävar hela tiden efter att göra saker och ting bättre för mina PT-online-kunder, besökarna på träningssajterna GymGlam och...

En tränares mardröm

Dagens gruppträningspass på det där företaget där jag instruerar en gång i veckan. Jag var ledig förra veckan och den instruktören som skulle ha vikarierat – dök inte upp! Så, gruppen trodde det var jag som helt enkelt...

Motiverad PT-online-kund

Jag blir verkligen glad när personer upplever resultat av de träningsprogram med mera som jag sätter ihop. En tjej som tränar med mig via PT-online skriver så här: PS: Vill säga att jag verkligen gillar dina pass. Träningen är...

Sommarträning med pt-online

Just nu sitter jag och gör träningsprogram till mina laddade pt-online-kunder. Många använder semestern för att ta itu med de där sista 5 kilona, nå målet att springa 5 kilometer, bli starkare på chins eller fixa platt mage....

Musik till tabataträning

Jag fick ett musiktips från en tjej som tränar PT-online med mig – på Spotify finns färdiga mixar till tabataträning med inmixad timer. Superbra. Musiken är väldigt viktig för att kunna maxa på träningen tycker jag som...

PT-online

Min sida personligträningonline.se stavas med ”ä” – det är ju relativt nytt att man kan använda å, ä och ö i domännamn så jag förstår att många hamnar på villovägar. Här hittar ni den alltså. För att komma till...

Min PT-online-sajt personligträningonline.se har varit under utveckling ett tag men nu är den klar! Så kolla in den om du funderar på PT-online och mejla mig alla eventuella frågor. Ni kan nu läsa några ord från personer som...

Snart dags att börja jobba

Erik går på föräldraledighet i 1 år med start nu på fredag och kommer vara den som då får gunga med Tyra om dagarna (och leka med Vidar + Tyra på eftermiddagarna). Då är det tänkt att jag ska börja jobba, i augusti kör jag igång...

Mammaträning online

Just nu jobbar jag med en träningssajt för mammor, med anpassade övningar och träningsprogram. Det finns nämligen inget sådant idag, men det finns många mammor som undrar hur man ska komma igång och tappa upp träningen som...

Min nya frisyr

Fredagen den 13e – det verkar inte som att det blir bebis födelsedatum. Inte för att jag är särskilt skrockfull av mig men. Dagen började med ultraljud för att mäta fostervattnet, en effekt av gårdagens rutinkoll. Allt var...

Mina måndagspass

Kvällens pass var superroliga! Så många grymma deltagare! Yippi! Hann med 3 kunder också, personlig träning med effektiva övningar a la me. Kvällens outfits: Svart-vitt tema idag, Hip Hop-pant, vit danströja och cerise-svarta...