Ofrivillig sovmorgon

MIN DAG. 10 minuter innan dansträningen med Emilia de Poret skulle börja i morse vaknade jag. 10 MINUTER INNAN, P A N I K!!! Det tar 10 minuter bara att köra till Metropolis! Sedan är det ju bra att ha kläder på sig också samt...

Tidig träning i dag

TRÄNINGSDAGBOK. Somnade vid 22-tiden igår! Tro det eller ej! Så, piggare än på länge vaknade jag tidigt för att köra personlig dansträning med Emilia De Poret på Metropolis Gym kl 06.40 imorse. 06.40! Det är inte varje dag man...

Träningsmåndag

TRÄNINGSDAGBOK. Efter en lugn, träningsfri helg tränades idag ordentligt. I morse körde jag personlig dansträning med Emilia De Poret och sedan axlar och mage i gymmet. Axlar: Drag bakåt med rep 3×10. Drag bakåt i...

Rolig axelträning

TRÄNINGSDAGBOK. Ikväll tränades axlar på ett av mina favvogym, Metropolis i Stockholm. Övningar: Stående drag bakåt med rep 4×12, Stående drag bakåt i kabelmaskin 4×10, Enarmsaxellyft i kabelmaskin 3×10/arm,...