Senaste löparmodet på HM
Färgexplosion, neon, melerat, sömlösa plagg och träningstajts med formande midja och reflexdetaljer. Det är det som gäller på HM:s avdelning med träningskläder och kläder för löpning. I vanlig ordning tycker jag att HM är...Träning tisdag
5 km löpning på löparbandet och benträning. På ett hotellgym någonstans i Sverige. Är nu ute på en jobbresa. Träningsoutfit: All Sport Demo Tank, Tech Tight, löparstrumpor och löpardojjorna Vomero, Nike. Happy Training!...
En knasig utmaning – 8 km uppför!
På onsdagskvällen joggade vi upp till toppen på berget Lions Head här i Kapstaden, Sydafrika. En sträcka på exakt 8,02 km från hotellet. Uppför! Om man bortser från en liten pytteliten raksträcka på cirka 5 meter så var det hela...
8 kilometer upp och ner
Bilfärder är långtråkiga och kan göra mig rastlös som få saker. Å andra sidan är det roligt att se många ställen… Hur som helst, jag drog ut på en löparrunda det första jag gjorde väl framme i Simon’s Town. Här är...
Resan till Stellenbosch
Vänstertrafik. Efter besöket i kåkstaden var det dags att hämta hyrbilen och köra vänstertrafik för första gången. Det gick bättre än väntat. Konstigast är att växla med vänsterhanden, rondellerna och att skyltarna sitter på fel...
Dagens träning
Imorgon bitti är det dags för 5K-Run, ett löparlopp för alla som jobbar på Nike och befinner sig i Orlando. Förra året sprang jag på 22.49, målet är såklart att slå den tiden. Inte för att jag innerst inne tror att det kommer...
10 k löpning
Startade dagen med 10 k löpning. Vilken härlig höstdag! Jag uppskattar de fyra årstiderna vi har här i Sverige, de finns ju på fler platser men det är inte på alla ställen man verkligen får uppleva skillnaderna mellan dem....
Challenge check på Nike+
Kvällspromis ikväll 11 km, efter några timmar spenderande på E4an i en bil så var det precis vad som behövdes! Kollade status på Nikeplus, jag ligger etta i challengen ”Most km over 150 days” (som egentligen inte är...
Träningsdagbok vecka 38
En vecka med mycket styrketräning, underbart!! Måndag 17 sep: Morgonpromenad 10 k. På kvällen: Magträning, 100 crunches på träningsboll & 60 drag mot knäna i kabelmaskin med roddhandtag bakom huvudet. Tisdag 18 sep: Vilodag....
Favoritfrukost
Tillbaka från en lugn och skön joggingtur 5 k, 28,37 min. Nu är det frukostdags! Dagens bästa måltid enligt mig. Så här roliga grafer får man på sina träningspass om man kör med Nikeplus. /Caroline
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
