Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Formfixare

Veckans övning på filmklipp hittar du i min träningsblogg på Cosmopolitan.se – där jag har förmånen att få agera träningsexpert. En riktig formfixare! Benböj med boll mot vägg. /Caroline

Träning med stepbräda

Instruerade träningspass på World Class igår, enkel och effektiv styrketräning och kondition med hjälp av en stepbräda. Underbart roligt och skön träning med ett skönt gäng. Mina träningskläder: Träningsbyxa med hög midja,...
Promenera dig i form!

Promenera dig i form!

Powerwalks eller raska promenader är enkel och skonsam träning för att bränna fett. Sätt upp mål som du kan bocka av, på sidan hälsosam livsstil hittar du en rad olika tips för att sätta mål och planera din träning. Ett snabbt...
Tidig träning

Tidig träning

Nu får träningsåret härmed anses officiellt startat. Fokus den närmsta tiden kommer vara magträning och fettförbränning. Magträning för att magmusklerna inte har tränats upp lika snabbt som de andra musklerna efter graviditeten....
Snörapport från Sälen

Snörapport från Sälen

Halloj från Sälen! Här är snö i backarna och ordentligt med minusgrader. Skidåkning utför har varit dagens aktivitet. Se upp i backarna! Jag åker hellre än bra som synes! Jag håller tummarna och hoppas att internetuppkopplingen...
På måndag börjar det roliga!

På måndag börjar det roliga!

Jag är ju tidningen Cosmopolitans träningsexpert och i min träningsblogg Happy Training på Cosmopolitans sajt drar jag igång en träningutmaning med start måndag. Tillsammans tänkte jag att vi skulle träna lite varje dag i tio...

Träning lördag

Lördagens styrketräning tog plats i gymmet, baksida axlar, triceps och lite mage. Alla övningarna finns beskriva med text och bilder på sidan Övningsbanken. För axlarna: Stående kabeldrag bakåt med rep 3×12, stående...

Träning fredag

Tränade ett grymt roligt styrketräningspass i gymmet idag. Varvade 3 övningar 3 varv, 20 repetitioner av varje. Först latsdrag, sittande rodd och omvända ländryggslyft på boll 3 varv utan vila. Sedan armhävningar, benböj och...

Göteborg

Vi var i Göteborg och weekendade i helgen. Erik shoppade nya grejer från favvomärket Hugo Boss. Svarta handskar, vit piké och vita t-shirtar att ha under skjortan. Vi åt och fikade. Kan det vara så att Göteborg har fler fik än...

Varmt välkommen!

FÖRETAGANDE. Nu är träningssajten igång! Yippi! Hoppas ni troga, trevliga läsare hängt med mig hit. GymGlambloggen finns kvar. Den exporterades från förra stället 9 november så tyvärr följde inte inläggen med därefter och fram...