Crunch | Blogg om träning, övningar, skrivande: carolinenilsson.se

Träningtrender – Så här tränar vi på 10-talet

Snabbträning. Utbudet av tidseffektiv träning kommer att fortsätta öka tror jag. Många väljer att träna kort och effektivt hellre än inget dagar med full agenda. Gymmens halvtimmespass är en perfekt lunchaktivitet. En...

Trendrapport Miami

TRENDIGT. Vilodag idag! Eller kanske kan man räkna kvällens två timmar raska promenader på shoppingvaruhus varvade med stopp på olika butiker som någon typ av intervallträning? Här är en träningstrendrapport från gymmet Crunch...

Pole dancing på Crunch i Miami

TRÄNINGSDAGBOK. Jag var bara tvungen att testa! Och det var en träningsupplevelse jag sent kommer glömma kan jag meddela. De andra deltagarna kliver in i salen, iklädda hotpants och högklackat! Instruktören anländer i...

Mitt val av träningsoutfit

Kvällens träningskläder var en grön Racer Back Tank, svarta Fit Dance Pant, svarta knästrumpor och svarta Blazer Mid-dojjor, Nike. /Caroline

Fredagens träning på Crunch

Morgonpromenad i sanden längs stranden, 12 underbara km, 1h 48 min! Senare åkte jag till gymmet Crunch på South Beach här i Miami och tränade några pass. Det är alltid inspirerande att träna på gym i USA, utbudet är ofta...

Mot gymmet Crunch här i Miami

Denna torsdag var det Thanksgiving Day, en av två dagar på året då allt är helt stängt i detta land. Därför blev det en softardag med mestadels bokläsning i lugn och ro vid poolen. Denna fredag hoppas jag att det mesta är öppet....