Cosmopolitan har en ny träningstidning, Cosmopolitan Zest. I detta nummer tipsar jag om budgetträning på sidorna 42-43. Jag tror förövrigt att Cosmopolitan helt enkelt har slagit sig samman med den engelska träningstidningen...
En timme och en och en halv timme blev dagens promenader, det är minsann halva dosen veckans promenader i promenadutmaningen på min träningsblogg på cosmopolitan.se där jag är träningsexpert. Vi gick till Söder för att luncha...
Benträning, rygg, baksida axlar och mage blev torsdagens styrketräning i gymmet. Körde en fruktansvärd mängd utfall i olika varianter. Träningsvärken kommer att komma som ett brev på posten. Men det är ju precis vad jag vill för...
Veckans övning på filmklipp hittar du i min träningsblogg på Cosmopolitan.se – där jag har förmånen att få agera träningsexpert. En riktig formfixare! Benböj med boll mot vägg. /Caroline
Styrketräning – tips! Att variera sin träning är ju ett välkänt och vinnande koncept. Ett sätt att variera träningen är att periodisera den. Det kan du göra genom att till exempel träna styrketräning med lätta vikter och...
Instruerade träningspass på World Class igår, enkel och effektiv styrketräning och kondition med hjälp av en stepbräda. Underbart roligt och skön träning med ett skönt gäng. Mina träningskläder: Träningsbyxa med hög midja,...
Jag är smickrad, glad och utsedd till en av de fyra finalisterna i ”Bästa träningsblogg 2009” på Cosmopolitan.se, övriga tre är Terese med Spark i baken, Miss Agda och Petra som bloggar om löpning på SvD,...
Filmklipp finns nu med veckans övning på Cosmopolitan.se – där jag är träningsexpert som många av ni som läser träningsbloggen regelbundet vet. Denna övning är inte att leka med. Klart värd den träningsvärk den uppbringar...
Idag har jag toktränat på mitt konventpass, det jag ska instruera på Nike Convention här i Stockholm i helgen alltså. Körde också det här träningsprogram core här hemma på min träningsmatta när jag ändå var igång. Passade också...
Nu är det styrketräningsfokus för min del. Jag ska ta det lugnt med förbränningen. Jeansen sitter som de ska och jag behöver inte gå ned mer i vikt, gör jag det kommer eventuellt mjölkproduktionen att påverkas, och jag vill...
Igår fick det bli blandade övningar för magmusklerna här hemma. 200 stycken repetitioner totalt. Samtidigt passade jag på att spela in en av övningarna. Kolla in veckans övning på Cosmopolitan.se – omvända crunches....
Serveras kaffe med mjölk här hemma medan lille Vidar tar en eftermiddagslur. Jag såg förresten att det i detta nummer av Cosmopolitan finns ett reportage där jag agerar träningsexpert. Happy Training! /Caroline
Gillar du italienskt och pasta är Vapiano ett bra restaurangval. Där var vi igår kväll för att äta middag. Vidar var med som vanligt och han hittade en skön sovposition i knät innan han vaknade och socialiserade med resten av...
Jag är ju tidningen Cosmopolitans träningsexpert och i min träningsblogg Happy Training på Cosmopolitans sajt drar jag igång en träningutmaning med start måndag. Tillsammans tänkte jag att vi skulle träna lite varje dag i tio...
Dricker kaffe med mjölk och laddar för en promenad med Vidar och barnvagnen. Bläddrar i favvotidningarna också. /Caroline PS: Gillar Cosmopolitans rubrik som är gjord av strass detta nummer! PS2: Tycker att Fitness Magazine har...
1 december i Stockholm. Ingen snö men fint ändå. Totalt 16 kilometer har promenerats idag, alla med Vidar och 9 med denna donna. I gymmet fick det bli ett snabbt styrketräningspass för baksida axlar, triceps och biceps ikväll....
Vi var i Göteborg och weekendade i helgen. Erik shoppade nya grejer från favvomärket Hugo Boss. Svarta handskar, vit piké och vita t-shirtar att ha under skjortan. Vi åt och fikade. Kan det vara så att Göteborg har fler fik än...