För den som önskar en välsvarvad
TRÄNINGSPROGRAM. Nu finns ett rumpträningsprogram på min träningsblogg på tidningen Cosmopolitan. /CarolinePromenad och promenad
En timme och en och en halv timme blev dagens promenader, det är minsann halva dosen veckans promenader i promenadutmaningen på min träningsblogg på cosmopolitan.se där jag är träningsexpert. Vi gick till Söder för att luncha...Träning torsdag
Benträning, rygg, baksida axlar och mage blev torsdagens styrketräning i gymmet. Körde en fruktansvärd mängd utfall i olika varianter. Träningsvärken kommer att komma som ett brev på posten. Men det är ju precis vad jag vill för...Formfixare
Veckans övning på filmklipp hittar du i min träningsblogg på Cosmopolitan.se – där jag har förmånen att få agera träningsexpert. En riktig formfixare! Benböj med boll mot vägg. /CarolineVariera träningen med periodisering
Styrketräning – tips! Att variera sin träning är ju ett välkänt och vinnande koncept. Ett sätt att variera träningen är att periodisera den. Det kan du göra genom att till exempel träna styrketräning med lätta vikter och...Träning med stepbräda
Instruerade träningspass på World Class igår, enkel och effektiv styrketräning och kondition med hjälp av en stepbräda. Underbart roligt och skön träning med ett skönt gäng. Mina träningskläder: Träningsbyxa med hög midja,...Glad och i final!
Jag är smickrad, glad och utsedd till en av de fyra finalisterna i ”Bästa träningsblogg 2009” på Cosmopolitan.se, övriga tre är Terese med Spark i baken, Miss Agda och Petra som bloggar om löpning på SvD,...Veckans övning på Cosmopolitan.se
Filmklipp finns nu med veckans övning på Cosmopolitan.se – där jag är träningsexpert som många av ni som läser träningsbloggen regelbundet vet. Denna övning är inte att leka med. Klart värd den träningsvärk den uppbringar...Träning 100128
Idag har jag toktränat på mitt konventpass, det jag ska instruera på Nike Convention här i Stockholm i helgen alltså. Körde också det här träningsprogram core här hemma på min träningsmatta när jag ändå var igång. Passade också...Träning 100122
Nu är det styrketräningsfokus för min del. Jag ska ta det lugnt med förbränningen. Jeansen sitter som de ska och jag behöver inte gå ned mer i vikt, gör jag det kommer eventuellt mjölkproduktionen att påverkas, och jag vill...Veckans övning på Cosmopolitan.se
Igår fick det bli blandade övningar för magmusklerna här hemma. 200 stycken repetitioner totalt. Samtidigt passade jag på att spela in en av övningarna. Kolla in veckans övning på Cosmopolitan.se – omvända crunches....Just nu…
Serveras kaffe med mjölk här hemma medan lille Vidar tar en eftermiddagslur. Jag såg förresten att det i detta nummer av Cosmopolitan finns ett reportage där jag agerar träningsexpert. Happy Training! /CarolineMiddag Vapiano
Gillar du italienskt och pasta är Vapiano ett bra restaurangval. Där var vi igår kväll för att äta middag. Vidar var med som vanligt och han hittade en skön sovposition i knät innan han vaknade och socialiserade med resten av...
På måndag börjar det roliga!
Jag är ju tidningen Cosmopolitans träningsexpert och i min träningsblogg Happy Training på Cosmopolitans sajt drar jag igång en träningutmaning med start måndag. Tillsammans tänkte jag att vi skulle träna lite varje dag i tio...Just nu..
Dricker kaffe med mjölk och laddar för en promenad med Vidar och barnvagnen. Bläddrar i favvotidningarna också. /Caroline PS: Gillar Cosmopolitans rubrik som är gjord av strass detta nummer! PS2: Tycker att Fitness Magazine har...Träning idag
1 december i Stockholm. Ingen snö men fint ändå. Totalt 16 kilometer har promenerats idag, alla med Vidar och 9 med denna donna. I gymmet fick det bli ett snabbt styrketräningspass för baksida axlar, triceps och biceps ikväll....Göteborg
Vi var i Göteborg och weekendade i helgen. Erik shoppade nya grejer från favvomärket Hugo Boss. Svarta handskar, vit piké och vita t-shirtar att ha under skjortan. Vi åt och fikade. Kan det vara så att Göteborg har fler fik än...
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
