Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träning 12 januariDagens träningspass bestod av en väldans massa utfall. Det är en av mina absoluta favoritövningar, väl investerad träningstid och dessutom kan man ju variera dem i all oändlighet.

Testa att träna dem med armarna upp för att utmana coremusklerna mer och som variation. Bra träning för hållningen också. /Caroline
PS: Det finns många varianter på utfall i övningsbanken.