Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

axelträningVill du ha välsvarvade axlar? Kolla in min övningsbank här på träningssajten GymGlam med en massa roliga övningar att träna.

Du hittar självklart mina axelfavoriter som jag brukar skriva om här i träningsbloggen.

För att göra ett träningsprogram för axlarna, välj ut 3 axelövningar och kör 10-12 repetitioner i 2-4 set. Träna 1-2 gånger per vecka och du får starkare och mer välsvarvade axlar. /Caroline