Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

STYRKETRÄNING. Långt före stora muskler kommer fastheten i kroppen! Många är rädda för att bygga stora muskler, detta är dock en onödig oro. För att bygga stora muskler krävs år av organiserad träning tillsammans med minutiöst planerad kost. Inget gemene man och kvinna kan råka få genom att styrketräna några gånger i veckan alltså.

Här hittar du några träningsprogram att kombinera med konditionsträning för en finare form!/Caroline