STYRKETRÄNING. Långt före stora muskler kommer fastheten i kroppen! Många är rädda för att bygga stora muskler, detta är dock en onödig oro. För att bygga stora muskler krävs år av organiserad träning tillsammans med minutiöst planerad kost. Inget gemene man och kvinna kan råka få genom att styrketräna några gånger i veckan alltså.
Här hittar du några träningsprogram att kombinera med konditionsträning för en finare form!/Caroline
vilken bra bild! man får lust att styrketräna..
Härligt att jag verkar ha hittat en riktigt bra träningsblogg! Såg ditt träningsprogram i gymgrossistens utskick och är sugen på att testa.
Jag brukar också säga till mina kompisar att man behöver inte vara rädd för att bli musklig efter att lyft tungt två gånger..
kram
FIN bild, bra blogg, fina triceps 🙂
Kanonbra blogg! Gav mig massa motivation och inspiration =)
Ska kolla vidare här och lär återkomma fler gånger.
Hej, undrar om du har nått tips på nån bra träningsagbok på nätet?
Jag behöver nått ganska enkelt för powerwalks.
Toppen blogg =)
skrev av löpbandsintervall 2 och tog med till gymmet men upptäckte när jag stod på bandet att det saknades några minuter, kunde inte kommentera där längre så jag gör det här.