TRÄNINGSDAGBOK. Målet var att springa tre kilometer under 15 minuter. Det gick vägen. Med lite mera löpträning borde jag rimligtvis snart kunna springa 5 km under 25 och milen under 50. Som förr i tiden. /Caroline
Boka PT-online med Caroline:
Gör skärmtid till rörelse:
Köp barnboken:
Häftig grej den där Nike plus!
Vet du om det finns sådana som man kan ha för vanliga gympass och aerobicspass? Skulle vara intressant att mäta intensitet och förbränning på det.
/Maria
Du inspirerar!! Ah, nu är jag väldigt springsugen… 😉