Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träningsvärk och detta till följd av gårdagens träningspass, valet av övningar var 100 grodhopp, 100 utfallssteg, 60 benböj åt sidan, 40 studshopp och plankan i några minuter. Detta kombinerades med en timmes promenad i raskt tempo. /Caroline
PS: I min övningsbank finner du många effektiva träningsövningar ben och rumpa.