Nu kör jag en träningsutmaning med mig själv för att bli bättre på armhävningar.
Varje kväll gör jag 5 stycken och jag har satt ett tokigt alarm i min telefon för att påminna mig själv (ringer varje kväll klockan 22:30).
Någon som vill göra mig sällskap? Det går givetvis bra att göra armhävningarna när som helst under dagen. Gör så här.
Dag 1: Testa hur många armhävningar på tå du klarar. Ingen? Jo då, börja liggande på golvet och pressa upp. Se beskrivning här.
Dag 2: Gör 2-10 armhävningar när som helst (behöver inte byta om, gör dem bara).
Dag 3: Gör 2-10 armhävningar.
Dag 4: Gör 2-10 armhävningar.
Dag 5: Gör 2-10 armhävningar.
Dag 6: Gör 2-10 armhävningar.
Dag 7: Gör 2-10 armhävningar.
Dag 8: Testa hur många armhävningar på tå du klarar. Fler?
Varför jag gör 5? För att det ska kännas så där enkelt. Så att de blir av. Jag kan fler egentligen. Men jag gör 5 med superbra teknik och fokuserar fullt ut (alltså tänker hela tiden på exakt det jag gör, typ håll emot, pressa, är kroppen rak nu, ja okej bra bra). /Caroline
Jag är med och nu har jag gjort 10 st! 🙂
Heja! /Caroline
Jag är också med, ska göra MINST 5 st på tå ikväll:)! Är även med i Rut-aktuen hos/med ceciliafolkesson.se också, så nu jäklar ska det hända grejer:))!
Det låter bra! Heja! /Caroline
Jag är med! Jag måste bli bra på detta… Varför vet jag inte men… Ändå 🙂
jag gör 14 nu..
Caroline
Tipptopp! Heja! /Caroline
Heej!
Vet du om det finns någon Nike-butik i Stockholm? Jag har läst att det finns på Regeringsgatan 48 men jag var där och kollade och där låg det bara en blomsterbutik och en advokatfirma.
Tycker det är så konstigt då Nike är det största sportmärket, ändå har Adidas butiker men inte Nike verkar det som?
Hej Joana, finns inte tyvärr och jag håller med om att det är konstigt. Företag som Apple exempelvis väljer att öppna butik här i Stockholm, samt många andra stora internationella företag ser Stockholm och Sverige som en viktig marknad. Vi får hålla tummarna att det kommer en Nike-butik i framtiden. Ring dem och kolla vetja 08-444 70 00. /Caroline
Tusen tack för det snabba svaret! 🙂 Får verkligen hålla tummarna för att det kommer en Nike-butik till Stockholm.
Bra idé, ska kontakta dem och fråga. Tack för numret 🙂 Det borde ju vara en stor efterfrågan efter detta så ju fler som hör av sig till dem och står i, desto större chans att det kommer en.
Så bra och snygg blogg för övrigt!!
Hej Caroline,
kul utmaning o känns genomförbart!! Börjar idag måndag:)
Åsa