Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Vidar gör upphopphoppIdag vill Vidar visa övningen upphopp – den är inte bara effektiv utan rolig också, gör så många hopp du hinner innan någon i din omgivning tröttnar och tycker det är dags för en annan aktivitet.

Kom ihåg att böja benen ordentligt. Fokusera. Ta i och hoppa så högt du kan. Gör det igen och igen och igen! Flera hundra hopp om dagen är Vidars rekommendation. Jättekul!

I övningsbanken hittar du fler bilder på grodhopp, eller grodhopp, och en detaljerad övningsbeskrivning. /Vidar