Träningsprogram cirkelträning för hela kroppen som du kan printa med rutor att bocka av efter varje set.
Träna träningsprogrammet hemma utan redskap, eller på gymmet. Det här är ju ett smidigt träningsprogram att ta med på semestern också.
Högerklicka på träningsprogrammet, spara ned på skrivbordet, skriv ut och träna. /Caroline
Åh vad roligt att du skriver om cirkelträning,det är min favorit träning.
Jag kör på crosstrainern sedan mage,rygg och så ben sedan crossen igen,man tappar aldrig pulsen och får en genomkörare.
Hej Caroline! Vill tacka dig för din bloggsida, som jag slumpmässigt hamnade på. Sökte efter inspiration och lite nytänkande. Jobbar med att rehabilitera ryggar, nackar och smärtpatienter. Har fått nya idéer kommer att titta in i ditt fönster då och då tack/Lotta
Tack själv! Vad roligt att du skriver detta. /Caroline
Vilket bra pass! Och kalas att det finns rutor att kryssa i. Ska lätt köra detta pass i veckan. Tack!
Superbra träningprogram. Har precis börjat träna och det här har verkligen varit min hjälp så tack (: