Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

träna med käppTräningsövningar med käpp gör att du utvecklar din rörlighet samtidigt som du tränar styrketräning. Det finns flera förslag på träningsövningar med käpp i övningsbanken:

Alternerade sidoutfall med käpp
Utfall med rotation
Breda knäböj med käpp
Benböj med käpp
Rygglyft med käpp

Lycka till med träningen! /Caroline