Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Mitt träningskonceptet 17 minuter är vissa av er redan bekanta med – de finns ju som träningsdvder sedan tidigare. Om några dagar finns de också som appar. De är inskickade till App Store. Det var de vi jobbade med i lördags på Stockholm Startup Hack.

Träningskonceptet går ut på att träna snabbt enkelt och effektivt. Alltså – hinn med träningen på 17 effektiva minuter. En perfekt lösning de dagar du känner att du vill träna men egentligen inte har tid.

Apparna 17 minuter finns i tre versioner:
17 minuter Mage & Rygg, 17 minuter Ben & Rumpa samt 17 minuter Hela Kroppen.

Alla innehåller enkla övningar som tränas utan redskap.

Träna 17 minuter som enskilt träningspass eller efter en powerwalk, löparrunda eller ett gruppträningspass. Det går också bra att kombinera apparna 17 minuter med varandra för att skapa ett längre träningspass.

Du kan träna efter din egen förmåga – träningen i 17 minuter passar alla, oavsett träningsvana. Allt du behöver är en telefon eller iPad alltså.

I med hörlurarna så hör du mina instruktioner och då kommer du inte behöva titta på skärmen hela tiden. /Caroline