TRÄNINGSDAGBOK. Idag är det vilodag men igår morgonpromenerades 8,5 km & tränades axlar. Stående kabeldrag bakåt med rep 4×12, stående kabeldrag bakåt i kabelmaskin 4×10, enarmsaxellyft åt sidan i kabelmaskin 3×8/sida, axelpressar uppåt med stång 3×10 och hantellyft åt sidan 3×10.
Även magmusklerna fick sig en omgång! 100 st situps på boll. Happy Training! /Caroline
