Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Glad i hågen skuttade jag mer eller mindre iväg till gymmet för att träna. Styrketräning rygg och axlar
fick det bli. Latsdrag 4×15, Chins i chinsmaskin 3×12, Rodd 3×12,
Pecdecen omvänd för baksida axlar 3×15, Frivändningar m hantlar 3×10.
60 situps m boll & 10×30 sek statiska ländryggslyft med fötterna på
bollen, sk ”omvänd planka”.

Jag har fått en trailer på träningsdvdn nu,
men jag sitter lite knasigt till för att kunna kolla på den med
ljud. Mitt i ett kontorslandskap med en massa folk & jag tror inte
det uppskattas om jag drar igång en sådan just nu. Men den ser bra ut,
har tjuvkikat utan ljud. Tack snälla Micke!

Dags att jobba vidare! Trevlig kväll på er!

Träningsoutfit: All sport tank, wide jersey pant, sister one-skor, Nike.