På gymmet idag tränades axlar (6 set axellyft åt sidan m hantlar) mage (100 situps på boll) och spänstträning.

Det sista kändes inte så där jättespänstigt vid tillfället, men vilken superträning det är! Se HÄR för övningar och träningsprogram. HÄR finns de på film också. Happy Training!

Träningsoutfit: Rött All Sport-linne, svarta wide jersey pants, shoxskor & styrketräningshandskar, Nike.

Secured By miniOrange