Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

På gymmet idag tränades axlar (6 set axellyft åt sidan m hantlar) mage (100 situps på boll) och spänstträning.

Det sista kändes inte så där jättespänstigt vid tillfället, men vilken superträning det är! Se HÄR för övningar och träningsprogram. HÄR finns de på film också. Happy Training!

Träningsoutfit: Rött All Sport-linne, svarta wide jersey pants, shoxskor & styrketräningshandskar, Nike.