Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träning 11 janTröttheten segrade i morse, träning i gymmet ikväll istället. Ett rent styrketräningspass, rygg och baksida axlar. Alla övningar finns tydligt beskrivna i övningsbanken som vanligt.
Latsdrag 4×25 i dropset (30-25-20 kg), sittande rodd 4×12, framåtlutade enarmsrodd med hantel 4×12/sida. Stående kabeldrag bakåt med rep för baksida axlar 6 set med 10-15 repetitioner i vardera.

Träningskläder: Linne med brottarrygg, hiphoppant, träningshandskar, bold sister-skor, Nike. /Caroline