Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

morgonpromenaden i Miami
Här råder lata dagar! Skööönt med semester! Träning har det ändå blivit, morgonpromenader både lördag och söndag, 10 km vardera.

Magträning med övningar som plankan, sidoplankan och annan träning för överkroppen, tricepsarmhävningar, dips och självklart armhävningar.

För underkroppen benböj, utfall, utfallsgång, höftlyft, grodhopp och baksidebenböj i vanlig ordning.

Det är helt fantastiska träningsmöjligheter på dessa breddgrader, perfekt väder för fettförbränning och styrketräning. Ingen som helst tvekan att komma från sängen till träningsskorna! /Caroline