Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

träning med pilatesboll är toppenTräningsbollar finns på de allra flesta gym, och i många sportbutiker om du föredrar att träna på andra platser än gymmet.

Vilken storlek på träningsbollen just du behöver beror på din längd. Det vanligaste misstaget är att köpa för stor boll. Prova i butiken, väljer du mellan två, ta den mindre varianten. Läs mina tips om att välja rätt storlek på pilatesbollen.

I övningsbanken hittar du många bra övningar att träna med yogaboll eller pilatesboll eller träningsboll – kärt träningsredskap har många namn. /Caroline