Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Bästa och roligaste träningspasset på länge! Tränade rygg och triceps på World Class Döbelnsgatan med Erik.
Rygg:
Chins med support 4×10
Latsdrag m brett grepp 3×10
Latsdrag m smalt grepp 3×10
Rodd 3×10
Rodd m brett grepp för baksida axlar 3×10

Triceps:
Dips på bänkar 4×10
Tricepspressar från pannan 3×10
Tricepspressar m rep i kablemaskin 4×10

HÄR & HÄR hittar du bilder & beskrivningar för ryggövningarna & HÄR för triceps.


Träningsoutfit: Linne m smala band & knit pants, shoxskor & styrketräninghandskar, Nike.