Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

60 min prominix till Metropolis, axelträning och sedan 45 min prominix hem från gymmet. Å vad jag gillar att det är så vårigt!

Här finns bilder & beskrivningar på övningarna som jag tränade idag:

  • Stående kabeldrag bakåt m rep 4×12
  • Stående kabeldrag bakåt i kabelmaskin 3×10
  • Enarmslyft åt sidan i kabelmaskin 3×8/sida
  • Hantellyft 4×10
  • Hantelpressar uppåt 3×8

Träningoutfit: All Sport Demo Tank, TC Wide Jersey Pant, Vomeroskor, Nike.