Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Igår trändes första styrketräningspasset i gymmet på länge, rygg
närmare bestämt. Det kändes väldigt tungt och jobbigt. Otroligt vad
snabbt man tappar om man pausar! Men det kommer ju också snabbt
tillbaka. Förhoppningsvis…

  • Chins i chinsmaskin 3×8
  • Framåtlutad enarmsrodd 3×10/sida
  • Stående rodd m stång 3×10
  • Marklyft 3×8
  • Latsdrag 3×8
  • Sittande rodd i maskin 3×10
  • Ländryggslyft på boll 60 st

Övningsbeskrivningar hittar du HÄR & HÄR.

Sedan instruerades Booty– & Core Express. Jätteskoj! Extra roligt var det med en bloggläsare på besök, bloggerskan Solli var med och tränade hårt, bra jobbat!

Träningsoutfit: Sporttopp med smala band, filament tight & shoxskor, Nike.