Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

Träning fredagTränade ett grymt roligt styrketräningspass i gymmet idag. Varvade 3 övningar 3 varv, 20 repetitioner av varje. Först latsdrag, sittande rodd och omvända ländryggslyft på boll 3 varv utan vila. Sedan armhävningar, benböj och hantellyft åt sidorna. Superkul!

Alla övningar finns med tydliga beskrivningar i Övningsbanken. Happy Training! /Caroline

Träningsoutfit: Mörkrosa knit capri och favvolinne racer back tank, styrketräningshandskar och bold sister skor, Nike.