Info om PT-online med Caroline
Info om PT-online med Caroline

DSC00572En tur till lokala gymmet igår kväll och styrketräning av rygg och ben. Körde ben med vikter, lätta, för andra gången efter graviditeten. Men, jag måste säga att det går bra att få till rumpformen även utan vikter. Tränat utfall, höftlyft och benböj med egen kroppsvikt (ibland en bebis på axeln) ett par gånger i veckan i ungefär 8 veckor nu (väldigt få och försiktigt i början) och nu har rumpan slutat hänga.

Grymt motiverande att se och känna resultat! I övningsbanken finns en massa bra övningar för ben & rumpa.

Träningsoutfit: Demo tank, filament tight, Zoom Elite-skor, Nike. Happy Training! /Caroline