Nu ska graviditetskilona bort, bort, BORT! Dagens styrketräning här hemma:
- Sittande rodd med träningsgummiband 3×15
- Sittande baksida axeldrag m träningsgummiband på boll 3×10
- Liggande baksida axeldrag m träningsgummiband på boll 3×10
- Latsdrag med träningsgummiband 3×15
- Utåtrotation för baksida axel m träningsgummiband 3×10
- Axellyft uppåt 2×10
- Axelpressar 2×10
- Axellyft framåt 2×10
- Axellyft åt sidan 2×10
- Axellyftskombo 2×10
Efter det körde jag kortprogrammet i yoga från dvdn Candlelight Yoga.
Promenaden tidigare idag var 6,82 km och tiden 1:00:19, dvs 8,50 km/min.
Dagens träningsoutfit: TC Airbornetopp, tech legging & bold sister-skor, Nike.
