Äpple + minikeso + banan + naturella cashews + kanel = supersmarrigt mellanmål. Nyttigt också.
Ät det före träningen, eller efter träningen eller som ett helt vanligt mellanmål någon gång mellan frukost och lunch eller lunch och middag.
Har du fler förslag på goda, hälsosamma mellanmål? Tipsa gärna i en kommentar. /Caroline
Gott mellis! 🙂 du hade ju en liten armhävnings utmaning för ett tag sedan, då kunde jag väl göra 14-15 eller något sånt. Nu gör jag 18-20 st x 3! Tack för att du pushade mig att ta tag i det 🙂